domingo, 28 de febrero de 2016

SALSAS Y CREMAS PARA REPOSTERÍA



He querido reunir estas recetas para que tengan acceso rápido a las mas ricas salsas y cremas que puedan usar en tortas, cupcakes, postres, y masas.
De este modo, van a poder disfrutar de ellas con un solo click, teniéndolas siempre a mano. Les parece?

lunes, 22 de febrero de 2016

SALSA FILETTO LIGHT (25 a 30 calorías por porción!!!)


Si a dieta estamos, ya sea por kilitos de mas, lípidos altos (colesterol, triglicéridos), azúcar, o simplemente queremos comer sano, es bueno tener a mano una salsa hecha a conciencia, sana y rica. Que podemos freezar para tener siempre a mano. Yo les doy las cantidades para hacer medio kilo de salsa que puede rendir para 6 platos de pasta, por ejemplo.

viernes, 19 de febrero de 2016

POLLO ORIENTAL CON PAPAS EXPRESS


La comida asiática está de moda desde hace un tiempo y cada vez mas países de ese continente, popularizan sus platos en occidente. Primero fue la comida china, luego la japones, ahora hay de muchos países de oriente.

miércoles, 17 de febrero de 2016

TARTA LIGHT DE CALABAZA!! SOLO 185 CALORÍAS POR PORCIÓN!!


Hacer dieta o cuidarse no debe ser una tortura. Para eso debemos poder comer cosas ricas y muy variadas. Y lo que es importante, que sean parecidas o iguales a las que comíamos cuando no hacíamos dieta.
Las mujeres, en su gran mayoría, tenemos predilección por las tartas, nos gustan mucho y las hacemos a menudo. 

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